連老婆都跟著練　林益全重訓更精進 - 棒球新聞

連老婆都跟著練　林益全重訓更精進

富邦悍將近5戰奪4勝，主砲之一的「全仔」林益全，19打數敲6安，還在4月24日敲出
單場雙響砲，是球隊打出好成績的關鍵人物之一，他說：「我今年有找到那種可以把
力量跟身體旋轉結合在一起的方法。」

前年季後，林益全嘗試完整的重量訓練方法，只不過以往沒有此習慣的他，無法找到
適應模式，去年整季95場僅敲8支全壘打、打擊率3成15、長打率0.458都是自2011年後
的新低，似乎成效不彰。

「我去年是空有力量，但身體揮棒旋轉卻很慢。」他說。

但全仔認為，新的訓練方式是正確方向因而持續下去，只是有針對部分內容作修正，
再加入一些不同的東西，而今年春訓開始，自己的感覺就還不錯，開季打到現在雖然
數據還沒有完全像過往那般優異，但整體而言是好的。

全仔表示，球季才剛開始沒多久，雖然現在的長打率0.474比去年好一點，但還是有很
多的進步空間，他說：「其實現在隨著越來越重視數據分析，大家在守備的時候也會
針對打者特性來做布陣，加上可能會守得比較深遠，長打自然會變少，這就當作新的
挑戰吧。」

不過今年除了依照訓練師所開的菜單練習外，全仔的太太林家嘉也肩負不小任務，他
跟著林益全一同接受重量訓練，並學習更多的訓練課程，可以隨時注意全仔的身體狀
況並回報給訓練師，當作修改訓練內容的依據，全仔笑說：「連我太太都一起加入，
他應該是最瞭解我身體狀況的人了。」(賴德剛／新北報導)


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